1.Kiểm soát bệnh tiểu đường

Một trong những lợi ích mà lá ổi mang lại đó là hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường. Nếu gia đình bạn có người có tiền sử tiểu đường, bạn có thể uống trà lá ổi để ngăn ngừa bệnh.

Tác dụng của trà lá ổi là làm giảm hàm lượng glucose trong cơ thể bằng cách giảm hoạt tính của enzym alpha-glucosidease. Nhờ đó, không chỉ lượng đường huyết mà còn không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.

2.Giảm cholesterol

Uống nước lá ổi non hoặc nước ép quả ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Khi tiêu thụ, loại nước ép này sẽ giúp giảm cholesterol xấu (không ảnh hưởng cholesterol tốt trong cơ thể).

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, dùng 1 tách trà lá ổi mỗi ngày có thể làm tăng sức khỏe tim mạch trong vòng 8 tuần.

3.Giúp phục hồi sau tiêu chảy

Lá ổi được nhiều người biết đến và vận dụng phổ biến vào trong lợi ích chữa tiêu chảy. Nhờ có chứa nhiều tanin mà lá ổi có khả năng làm săn niêm mạc ruột, giảm tiết dịch ruột cũng như nhu động ruột, kháng khuẩn.

Các chiết xuất từ lá ổi có thể khống chế vi khuẩn Staphylococcus aureus gây tiêu chảy phát triển. Mặt khác, uống trà lá ổi còn có tác dụng giảm đau bụng, kiểm soát phân lỏng và giúp phục hồi bệnh nhanh chóng.

4.Hỗ trợ giảm cân

Một trong những lợi ích chính của lá ổi đối với sức khỏe và làm đẹp chính là giúp giảm cân nhanh chóng. Khi bạn uống nước lá ổi xay cùng với hoa quả khác sẽ giúp ngăn ngừa tinh bột nạp vào cơ thể và chuyển hóa thành đường, nhờ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Do vậy, để có một cơ thể thon gọn và đẹp dáng, các chị em nên thường xuyên uống nước ép từ lá ổi.

5.Điều trị dị ứng, tăng cường miễn dịch

Trong lá ổi có các hợp chất giúp ngăn ngừa sự giải phóng histamin - nguyên nhân chính gây ra tình trạng dị ứng. Ngoài ra nước lá ổi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mọi lứa tuổi, đặc biệt ở người già.

6.Chữa cảm lạnh và ho

Tác dụng chữa cảm lạnh, ho của lá ổi có được nhờ trong lá ổi có chứa hàm lượng cao vitamin C và sắt, giảm ho và cảm lạnh vô cùng hiệu quả. Uống nước lá ổi giúp bảo vệ đường hô hấp, cổ họng và phổi.